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【北国商城】经典初级瑜伽体验——北国本部会员户外俱乐部
更新时间: 2017/9/5 16:27:32 点击率: 作者: jianghui

经典初级瑜伽体验
                                  ——北国本部会员户外俱乐部
  

有一种优雅,源于瑜伽的灵动。一吸一呼之间体现出生命的从容,静心冥想中聆听内心的声音,悦耳的音乐中感知自然与身心的合二为一。北国本部会员户外俱乐部于2017年9月3日下午举办的「经典初级瑜伽体验」,让我们在温馨舒适的环境中跟随瑜伽老师用心感受瑜伽体式的优雅伸展,利用瑜伽释放生活中的压力,重获平和安宁的心境,做一个心灵的旅者!
瑜伽适合于各种人群,对于青少年,瑜伽有助于成长发育,锻炼注意力的集中及毅力,培养耐心。对于工作人群,瑜伽可有效的缓解和治疗身体不适,帮助缓解和消除工作压力,调节情绪精神。让我们倾听内心的声音,感受身体与心灵的和谐美,在静心冥想中感受节制、勇敢吧!
让我们闭上眼睛,吐陈纳新,泰瑞自然,抚摸身体的每一寸柔美,寻找自己的最大限度。


在温馨舒适的氛围中,动动肩膀和手臂,跟着资深老师学习练习瑜伽的姿势,利用瑜伽调节生活中的压力吧。
女人的气质似乎天生与水有关,温柔中别有一种坚韧与倔强。虽柔弱却可穿石,虽无形却可淅沥于天地间。女性之伟大,如江河湖海,而流瑜伽与女人似乎更为契合。流瑜伽是时下很流行的一种瑜伽,在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体,比较侧重于伸展性,力量性,柔韧性,耐力,平衡性,专注力的全面锻炼.体式之间的衔接给人一气呵成之感。让我们跟随老师将身体打开到最舒适的姿势,激发内在潜伏的能量,随着节奏深入,在空灵的音乐中感受到心灵的澄静。   


流瑜伽使各种瑜伽姿势交织组合,更强调运动与呼吸的和谐性,使整个修习过程中充满活力,情趣盎然!
流瑜伽的练习可以唤醒内在的能量,点燃内在沉睡的生命能量的火焰。依靠体式的串联,引起身体内在能量的一种连续的流动,从而加热身体,把氧分带到血液,滋养腺体和内部器官,清洁和净化神经系统,通过汗液排出不需要的毒素。当身体热度上升时,毒素燃烧起来并排出身体,从而构建一个更为轻快、更健康的身体和清晰地思想。


瑜伽是一种生活,是一种感悟,是一种原生态修养方式。练习时间越久,就会发现每次练习都是一种享受,从而忘记了种种酸痛,一呼一吸之间都是与天地的“亲密接触”。让我们在恬静的环境里,听着有悠扬的音乐,忘却琐事净化心灵,远离城市的喧嚣和世俗的枷锁,享受着瑜伽带来的身心愉悦。
在身体的平衡统一中,在呼吸的深沉舒缓中,在运动的大汗淋漓中,我们的身体得到很好的放松,心灵也随着身体的起起伏伏归于平静和谐!


听,我们的呼吸是多么柔顺,它不仅能够让您在柔中坚定思想,还能给心灵带来美丽的芬芳。
瑜伽是心灵与自然的结合,是尽力享受完善的过程。无论您的体态如何,在习练一段时间之后,会发现心情逐渐平和,身体柔软,肌肉紧绷。让我们一起在匆忙的生活中慢慢静下心来,塑造最完美的自己吧。北国本部会员户外俱乐部盛邀您的加入!您的品质生活,北国商城为您倾力打造……

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